İngiliz çalışma: Yaban mersini tüketimi çocuklarda hafıza ve dikkat performansını güçlendirebilir

University of Reading araştırmacıları tarafından yürütülen çalışmada, 7–10 yaş grubundaki çocuklarda yüksek doz yaban mersini takviyesinin kısa vadede hafıza ve dikkat görevlerinde iyileşme ile ilişkilendirildiği bildirildi.

İngiliz çalışma: Yaban mersini tüketimi çocuklarda hafıza ve dikkat performansını güçlendirebilir

Tarih: 13 Ekim 2015 • Kaynak: Blueberries Consulting News

Araştırmanın özeti

İngiltere'de gerçekleştirilen çalışmada, yaban mersininin (wild blueberry) çocukların kısa süreli hafıza ve dikkat yetenekleri üzerinde olumlu etkileri olabileceği değerlendirildi. Araştırma, yaban mersininin içerdiği antosiyaninler gibi flavonoid bileşiklerinin bilişsel fonksiyonlara katkı sağlayıp sağlamadığını incelemeye odaklandı.

Yöntem

Çalışma University of Reading bünyesindeki bir ekip tarafından yürütüldü. Deneyde 7–10 yaş arasında toplam 21 çocuk yer aldı ve protokol yaklaşık üç hafta sürdü.

Her katılımcıya üç farklı içecek verildi: yüksek doz yaban mersini (30 g; kaynakta verilen yaklaşık miktar), düşük doz (15 g) ve placebo (0 g). Her dozu takiben çocuklara gün içinde belirli aralıklarla (1,5; 3 ve 6 saat sonra) bilişsel testler uygulandı. Test gününden önce ve test günü boyunca katılımcıların beslenmelerinden flavonoidleri sınırlamaları istendi.

Bulgular

Araştırma ekibi, yüksek doz yaban mersini alımıyla çocukların bazı hafıza görevlerinde ve dikkat gerektiren testlerde daha iyi performans gösterdiğini bildirdi. Özellikle sözcükleri hatırlama ve dikkat dağıtıcı uyaranları görmezden gelme gerektiren görevlerde iyileşme gözlemlendi.

Çalışma, antosiyaninlere dayanan faydaların yetişkinlerde bilinen etkilerini çocuklarda da destekleyebileceğine işaret ediyor; ancak bulguların kapsamı ve kalıcılığı konusunda ek araştırmalar gerektiği vurgulanıyor.

İleri araştırma hedefleri

Araştırma grubunun planları arasında yaban mersini tüketiminin okuma becerileri üzerindeki olası etkilerini ve dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (ADHD) olan çocuklara yönelik potansiyel yararlarını değerlendirmek için daha geniş ölçekli ve uzun süreli çalışmalara devam etmek yer alıyor.

Hızlı bilgi kutusu

• Çalışma yeri: University of Reading (İngiltere)
• Yayın: European Journal of Nutrition (çalışma başlığı: "Cognitive Effects Following Acute Wild Blueberry Supplementation on 7-10 Year Old Children")
• Katılımcı sayısı: 21 çocuk (7–10 yaş arası)
• Protokol: Üç hafta, üç farklı doz (30 g yüksek, 15 g düşük, 0 g placebo)
• Değerlendirme zamanları: 1,5; 3; 6 saat sonrası bilişsel testler
• Önlem: Test gününde ve öncesinde flavonoid alımı sınırlandırıldı

Sonuç ve sınırlamalar

Çalışmanın sonuçları, yaban mersini alımının kısa vadede bazı bilişsel performans ölçütlerini iyileştirdiğini gösterse de, örneklem büyüklüğü ve çalışma süresi göz önünde bulundurulduğunda bu bulguların genelleştirilmesi için daha kapsamlı araştırmalara ihtiyaç var. Ayrıca araştırma, uzun dönem etkiler ve okul başarısına doğrudan yansıma konularında kesin sonuçlar sunmuyor.

Not: Bu özet, Blueberries Consulting News tarafından aktarılan habere dayanarak hazırlanmıştır. Orijinal yayın ve ek ayrıntılar için kaynak satırına bakınız.